Personaltraining

Unser Körper ist nur so stark wie das schwächste Glied in seiner Kette. Daher habe ich mich darauf spezialisiert, mithilfe einiger Bewegungstests die Schwachstellen meiner Kunden zu ermitteln, um gezielt an der Stärkung dieser zu arbeiten. Das führt zu einem ganzheitlich gesunden System, das das perfekte Fundament für sämtliche körperliche Belastungen bietet.

Das Personaltraining ist darauf ausgerichtet, dein eigenes Potenzial zu erkennen und gezielt auszuschöpfen. Im Fokus steht dabei die Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Unsere Einheiten sind darauf ausgerichtet, dich dabei zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen und deine körperliche Fitness zu optimieren.

Umfang:

• Umfassende Trainingskonzeption mit individuellen Schwerpunkten, exakt an deine Ziele angepasst

• Einführendes Screening (Bewegung, Kraft, Historie, Alltag), Planerstellung, Technik-Coaching

Fortlaufende Betreuung mit Feedback, Videoanalyse und Plananpassungen

Einsatzgebiet:

Ich arbeite im Raum Oldenburg und betreue Kund:innen in meinem Studio in Wardenburg (Achternmeer). Buchbar u. a. in:

• • Oldenburg, Varel, Wardenburg, Bad Zwischenahn – 1:1-Coaching im Oldenbloc oder bei mir im Studio in Wardenburg (Achternmeer).